Blog

Rozrywka oraz Hobby

Pływaniem nazywamy ruch zachodzący w wodzie przy użyciu górnych, bądź też dolnych kończyn, odbywający się zwykle bez sztucznej aparatury. Pływanie może być uprawiane również wyczynowo, jak oraz w celach rekreacyjnych. Jest rozpowszechnione w kąpieliskach, basenach, sprawdza się w gorące dni, albowiem gruntownie ochładza organizm. Pływanie sportowe opierają się na wzruszaniu się człowieka w wodzie za pomocą własnego napędu, w celu przebycia wyznaczonej odległości w jak najkrótszym czasie – przekonaj się szkoła pływania zabrze. Odróżniamy cztery style pływackie: motylkowy, klasyczny, freestyle i grzbietowy. Istnieją także zawody na basenie mierzące wytrzymałość bądź też prędkości, takie jak na przepłynięcie przez kanał La Manche bądź też inny pas wód otwartych. Pływanie należy odróżnić od innych sportów wodnych pielęgnowanych na basenie (nurkowania, pływania synchronicznego i piłki wodnej), jakich celem nie jest szybkości, ani wytrzymałość. Regularne chodzenie na basen przeciwdziała niewydolnościom krążenia krwi, przyśpiesza metabolizm, umacnia kondycję fizyczną, wydolność oddechową, rozluźnia i odstresowywuje całe ciało.

Categories: Sport

Comments are closed.